2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
856 kcal
|
지방: 33.68g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Kaffee, Mangos. 점심 식사: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hähnchenbrustfilet, Combi Gemischter Salat . 저녁 식사: Gazi Grillkäse, Rosenkohl. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|