2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1214 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 101.40g.
아침 식사: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, Сарафаново Молоко Отборное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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