2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1441 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 146.02g.
아침 식사: Scan Rökt Skinka, Crème Bonjour Vitlöksost, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Surdegsbröd. 점심 식사: Gurka (med Skal), Tomater, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Green Giant Majs, Sallad, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. 저녁 식사: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Findus Ärter, ICA Torskrygg med Dillsmör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banan. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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