2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2038 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 230.40g.
아침 식사: Alnatura Blütenhonig , Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Pappert Rhöner Korn, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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