2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1196 kcal
|
지방: 41.28g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Творожный сыр из кефира, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Кировский Зефир Классический Глазированный Шоколадной Глазурью, Сметана , Суп Харчо. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bud Пиво Безалкогольное, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Груша, Минтай в лаваше, Салат руккала черри. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|