|
Hatar att väga mig, kan ju diffa så jävulskt från dag till dag beroende på hur mycket mat man har i magen..
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1565 kcal
|
지방: 73.81g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 145.05g.
아침 식사: Frysta Blåbär, ICA Jordgubbstärningar, Yoggi Mini Samoa. 점심 식사: Max Crispy Kycklingburgare, Druvan Vitvinsvinäger, Livsmedelsverket Tomat, Gurka (med Skal), ICA Babyspenat. 저녁 식사: Hellmanns Majonnäs Light, Gurka (med Skal), Santa Maria Dip Nacho Cheese Style , ICA Nötfärs 12%, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Santa Maria Tortilla Original. 간식/기타: Nick's Cookie Dough Glass, Nick's Glass Sea Salt Caramel, ICA Ostknyten . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Just därför man ska göra det en gång i veckan så slipper man huvudbry.
|
Jo jag brukar väga mig på tisdagar, men då jag hade gått upp i vikt sedan senaste tisdag enligt vägningen igår så vägde jag mig igen idag ifall det skulle vara så att jag inte hade tom mage igår
2021년 11월 17일 작성이: Karolina Nyberg
|
Jag undvik att väga mig , resultat var som en mardröm😭😭😭😭😭
2021년 11월 17일 작성이: Hevi Ararat
|
För mig är det viktigt att väga mig en gång i veckan, för om något skulle vara galet så kan jag justera något innan jag förstör min framgång. Bra sätt att hålla koll även om det inte är roligt. Fram till förra veckan så hade jag inte vägt mig på över 1 år, döm till min förvåning att jag hade gått upp 15kg.... Så nej att undvika vågen fungerar inte för mig då jag måste se åt vilket håll jag är påväg
2021년 11월 17일 작성이: Karolina Nyberg
|
@rebeccaa98 Jo det var ju det jag gjorde igår, men inte efter toabesök för jag kan inte göra Nr 2 på kommando, därför jag gjorde på nytt idag🙈
2021년 11월 17일 작성이: Karolina Nyberg
|
Vikten kan variera upp till 2 kg under ett dygn, beror oftast på hur mycket vätska finns i kroppen
Har du ätit mycket salt på en dag då din vikt går upp dagen efter för den behåller mycket vätska
Tänk positivt det är kroppsfett som är viktigaste och inte vad visar vågen 👍
2021년 11월 17일 작성이: ModRaouf
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|