2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1644 kcal
|
지방: 61.45g | 단백질: 137.70g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Замороженная Малина, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Chee Russi Сыр с Лисичками, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яблоко Зеленое, Хурма, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Салат с кальмарами, огурцом и кукурузой, Кальмары Гриль. 저녁 식사: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Фейхоа, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Now Foods Омега-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|