2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1355 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 134.28g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Meisterklasse Teewurst, Walnüsse, Kirschtomaten, Radeberger Lachsschinken, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Ei, Mestemacher Eiweißbrot. 저녁 식사: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Champignons. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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