2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
2118 kcal
|
지방: 21.19g | 단백질: 193.44g | 탄수화물: 281.06g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Meine Metzgerei Bierschinken, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|