2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1809 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Янтарь Сыр Плавленый, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Фарш к гарниру, Гречка. 저녁 식사: Куриные бедра. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мандарины, Рафаэлло Конфета, Grow Food Шарлотка, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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