2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1565 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Адыгейский . 점심 식사: Травяной Чай, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. 저녁 식사: Савушкин Кефир 2,5%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Хлеб Черный. 간식/기타: Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красные Яблоки. 더보기
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364 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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