2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1240 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Хариус, Цикорий, Syntrax Протеин Matrix , Smart Formula Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Сухари, Сырный Суп, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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