2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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798 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 20.69g | 탄수화물: 132.62g.
점심 식사: Coffee, Cherry Tomatoes, Carrots, Fruit Salad, Cupcake with Icing, Roast Beef Sandwich, Egg Salad Sandwich. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Asparagus, Green String Beans, Cupcake with Icing. 더보기
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4900 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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