2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1586 kcal
|
지방: 69.81g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, جوافة, تفاح تفاح, موز موز, خيار خيار, بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم, بيضة (كاملة), مكسرات بندق, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات عين الجمل ماجنت. 점심 식사: سبانخ سبانخ, كرات لحم البقر (كفتة), عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|