2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1662 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Maionese, Prosciutto Crudo, Coop Pane ai Cereali, Bollito Misto, Barilla Pasta. 저녁 식사: Brigidini, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Le Trecce. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 58 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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