2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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4896 kcal
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지방: 309.49g | 단백질: 221.09g | 탄수화물: 286.87g.
아침 식사: Banana Bread, Trader Joe's Cashew Butter, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh Protein Bread, Mushrooms , Butter , Brie Cheese , Publix Scrambled Eggs, Whole Milk. 점심 식사: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Milk Chocolate, Blue Cheese , HEB Broccoli & Cheese Quiche, Meat Loaf, Black Olives, Cheese. 저녁 식사: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Cashew Butter, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Cheddar Cheese , Whiskey, Great Value New York Style Cheesecake, Brussels Sprouts, Butter , PRE New York Strip Steak. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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