2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1610 kcal
|
지방: 65.28g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Kinder Шоколад, Ламбер Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Халва Самаркандская, Табрис Салат Свекольный с Грецким Орехом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Халва Самаркандская, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. 간식/기타: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|