2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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799 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 123.20g.
점심 식사: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta, Huevo Frito sin Grasa. 저녁 식사: La Serenísima Queso Cremon Light, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Sal, Huevo Frito sin Grasa, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta. 간식/기타: BC Caramelos Surtidos, Topline Seven, Café, Nuez, Ser Yogurt Natural, Arándanos, Manzana Verde, Melón. 더보기
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1673 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 운전 - 15 분, 요리 - 25 분, 쇼핑 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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