|
😳😢
|
129.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1420 kcal
|
지방: 64.72g | 단백질: 152.45g | 탄수화물: 56.25g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Ei, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot, Himbeeren. 저녁 식사: Kokosmilch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Rosenkohl. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|