|
Hanging in there. Things are going the right direction.
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
2448 kcal
|
지방: 91.42g | 단백질: 205.04g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Starbucks Sugar Plum Cheese Danish, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas , Hummus , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Thanks! Just keep pushing on! I hope you’re doing well.
2021년 11월 17일 작성이: love2educate
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|