amymdavis8678님의 저널, 2021년 11월 16일

2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
1544 kcal 지방: 37.51g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 225.02g.   아침 식사: Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Clementines, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Cauliflower, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread. 저녁 식사: Venison/Deer Steak, Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Spinach, Mushrooms, Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Dot's Pretzels. 더보기
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