2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1435 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 56.50g.
아침 식사: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. 저녁 식사: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Simply Dressed Caesar Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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