明日はプチ断食の日!
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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2069 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 284.19g.
아침 식사: 柿, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 柿. 저녁 식사: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 吉野家 牛皿, キッコーマン 無調整豆乳, 柿, サラダ. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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