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Vamos avanzando super bien 💪
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88.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1791 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 241.09g.
아침 식사: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Leche Descremada. 점심 식사: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Repollo, Cochayuyo, Bistec de Res, Carozzi Cuscús. 저녁 식사: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Lider Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. 간식/기타: Barcel Takis Original, Naranjas, Hecho en Casa Jugo de Frutilla . 더보기
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2655 kcal
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운동:
11222 pasos - 3 시간, Pesas, flexiones, ABS y pantorrillas - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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