2014년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 23일:
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1950 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 241.59g.
아침 식사: Aknaz Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Tavuk Döner, Sütaş Ayran. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Eti Burçak Klasik, TekSüt Lor Peyniri, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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