2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1871 kcal
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지방: 79.33g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 206.98g.
아침 식사: Vanillezucker, REWE Bio Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. 점심 식사: Amsport Oat Flapjack, Cocktailtomaten, Söbbeke Schmand, GutBio Junge Erbsen, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Thermomix Schoko-Kirsch-Kuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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