bella_be님의 저널, 2021년 11월 16일

2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:

786 kcal

지방: 40.70g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 76.05g. 아침 식사: Marmelade, Naturjoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Mayonnaise, TiP Currywurst, Türkisches Fladenbrot. 더보기

2195 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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