2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1765 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane di Semola, Banana, Spezzatino di Manzo. 간식/기타: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole, Witor's La Fondente, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|