2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
2194 kcal
|
지방: 30.98g | 단백질: 269.95g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Желтая Летняя Тыква, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Белок, Ярмарка Овсяные Хлопья, Каймакани Извара 0,7, Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Овощ Батат Картофель, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Каймакани Извара 0,7, Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок, Овощ Батат Картофель, Лангуст Креветки Сырые, Грибы, Боб , Болгарский Перец, Салат, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 2%, Молодая Морковь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|