2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1377 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 86.23g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: SPAR Винегрет , SPAR Шашлык Куриный, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Чай, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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