2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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2234 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 150.29g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Äpfel, Pappert Rhöner Korn, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Honig Reiswaffeln, Power System Protein Bar Joghurt, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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