2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1433 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 174.22g.
아침 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Останкино Блины с Куриным Мясом, Любимый Сад Томатный Сок. 점심 식사: Глобус Хурма, Пицца без дрожжей. 저녁 식사: Эконива Ряженка 4%, Мандарины. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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