2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1211 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 146.90g.
Second Breakfast: Migros Schoggistängeli, Coop Grittibänz, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . 점심 식사: Erdnüsse, Coop Bifidus Jogurt, JaMaDu Banane. Afternoon Tea: Storck Merci, Alnatura Honig Reis Waffeln. 저녁 식사: Migros Bio Avocado, Coop Twister Baguette Rustico, Olivenöl, Ei, Betty Bossi Nüsslisalat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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