2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1529 kcal
|
지방: 58.29g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Магнит Банан, Перекресток Авокадо, Сахар. 점심 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Ашан Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Kisher Пастила Фруктово-Овощная , Соус песто, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Край Каравай Слойка с Творогом, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|