2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1629 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Halbfettmargarine, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl, Kühne Salata, Strauchtomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). 점심 식사: Kathi Apfel Schmand Kuchen. 저녁 식사: Ei, Brokkoli, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Aldi Wiener, REWE Erbsen & Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Karotten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Gummibärchen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Lachsschinken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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