2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1796 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 183.63g | 탄수화물: 96.82g.
아침 식사: Boiled Egg, Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Pineapple, Chicken Breast. 저녁 식사: Pineapple, Chicken Breast. 간식/기타: Peanut Butter, Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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