2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1816 kcal
|
지방: 67.88g | 단백질: 123.52g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые . 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Global Village Хрен Столовый, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Травяной Чай, Приготовленная Тыква, Рыбный Бульон. 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Global Village Лобио с Фасолью, Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Запеканка из фарша. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|