2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1187 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Евроопт Бисквит Белорусский, Омлет с Помидорами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Травяной Чай, Красные Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Капустный Салат. 간식/기타: Травяной Чай, Кофе, Мёд, Савушкин Творог 1%, Красное Яблоко. 더보기
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376 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기
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안정된 체중
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