2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
909 kcal
|
지방: 34.87g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Рис Отварной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), PENGUEN Горошек, Свинина Лопатка, Рис Отварной. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|