2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
2195 kcal
|
지방: 95.45g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 228.78g.
아침 식사: Dove Конфеты Promises, Овсяноблин, Капучино, Слобода Майонез, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Варенье, Творог 5%. 점심 식사: Био Баланс Биойогурт Чернослив, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Dove Конфеты Promises, Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Сливы, Виноград, Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|