2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1194 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Pocky Watermelon Flavour. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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