2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1434 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified) . 점심 식사: Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. 저녁 식사: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) Spicy Chicken Burrito , Latte Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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