2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1411 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 188.05g.
아침 식사: Mulino Bianco Pannocchie, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Sgombro, Coop Pane ai Cereali, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Castagne Bollite. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 서있기 - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 2 분, 운전 - 57 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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