2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1784 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 203.87g.
아침 식사: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Flan crémeux fraises. 점심 식사: Steak Haché 5%, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Spaghetti, Pomme. 저녁 식사: Kaki, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé). 간식/기타: Cookies moelleux, Lindt Création Caramel, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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