2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1971 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Marmite Marmite, Nimble Wholemeal Bread, Butter. 저녁 식사: Chicken Curry, Veetee Basmati Rice. 간식/기타: Tesco Shredless Orange Marmalade, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Anchor Butter, Kingsmill White Bread, Tesco Sweet Popcorn (27g), Hello Fresh Waldorf Style Salad, Tesco Red Leicester Cheese, Shiraz Wine. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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