2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1661 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Королек, Дикси Виноград Кишмиш. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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