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Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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577 kcal
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지방: 12.37g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 32.75g.
아침 식사: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Tomatensuppe, Coquette Waldpilzsuppe. 간식/기타: Lidl Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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