2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1502 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 163.46g | 탄수화물: 40.33g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Radeberger Lachsschinken, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. 저녁 식사: Ei, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Rindersalami, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . 더보기
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안정된 체중
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