2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1815 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 218.59g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림, 아메리카노, Bup BCAA 몬스터. 점심 식사: 비비고 소고기 미역국, 포르미 강황쌀잡곡밥 쿠킹닭다리살데리야끼. Afternoon Tea: 와플대학 애플시나몬와플. 저녁 식사: 프레시지 소고기 샤브샤브. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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