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Good job last week
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1107 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 162.37g.
아침 식사: Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bananas , BelGioioso Mascarpone Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Tortillas, Smucker's Strawberry Jam. 점심 식사: Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Harris Teeter Blueberries. 간식/기타: Blue Cheese . 더보기
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2248 kcal
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운동:
요리 - 8 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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